Le moyen le plus simple de Préparer Parfait Brochettes de lottes et légumes sautés

Brochettes de lottes et légumes sautés.

Vous pouvez cuisiner Brochettes de lottes et légumes sautés using 13 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Brochettes de lottes et légumes sautés

1. Préparez 250 g de queue de lotte.
2. Préparez 100 g de carotte.
3. Préparez 100 g de courgette.
4. Vous avez besoin 150 g de pomme de terre.
5. Vous avez besoin 1 de tomate fraiche.
6. Vous avez besoin 1 de poivron vert.
7. Vous avez besoin 1 de oignon.
8. Préparez 1/2 de citron.
9. Préparez 2 gousse de d'ail.
10. Préparez de Poivre.
11. Vous avez besoin de Piment.
12. Vous avez besoin de Sel.
13. Vous avez besoin de Coriandre.

Brochettes de lottes et légumes sautés instructions

1. Couper les queues de lottes en gros cubes, puis mariner avec l'ail, le citron, le sel, le poivre et le piment. Réserver.
2. Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre..
3. Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes..
4. Cuire les brochettes sur la grille chaude de 3 à 4 minutes de chaque côté..
5. C'est prêt. Bonne dégustation 😍.