Le moyen le plus simple de Préparer Appétissant Tartinade de lentille corail

Tartinade de lentille corail.

Vous pouvez cuisiner Tartinade de lentille corail using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Tartinade de lentille corail

1. Vous avez besoin 60 g de graines de tournesol.
2. C'est 100 g de lentilles corail.
3. Préparez 1 de cuil. à café de cumin.
4. C'est 1 de cuil. à café de curcuma.
5. Vous avez besoin 3 de cuil. à soupe d'huile d'olive.
6. Préparez de Sel.
7. C'est de Ciboulette.

Tartinade de lentille corail instructions

1. Faire tremper les graines de courges pendant 4h. Rincez les lentilles corail et faites-les cuire 10/15 mn environ. Egouttez et versez-les dans un mixeur, rincez les graines de courge et ajoutez-les aux lentilles corail..
2. Ajoutez l'huile d'olive, le sel et les épices. Mixez 1 minute, arrêtez puis reprenez. La tartinade doit être d'une texture uniforme et assez lisse. Coupez la ciboulette en petits morceaux et ajoutez-la à la pâte puis mélangez..
3. Pour finir versez la tartinade dans 1 bocal et placez au réfrigérateur pendant 2 h avant de servir..