Smoothie au fruits rouge et banane. ©Sojade - Ona Maiocco Peler ou laver les fruits et découper-les en gros cubes. Placer-les dans un blender avec la boisson soja nature Sojade et mixer jusqu'à obtenir Déguster de suite. Voilà un délicieux smoothie aux fruits rouges et à la banane, très bon pour la santé, riche en calcium et en vitamines. سموتي منعش صحي وغني بالكلسيوم.

C'est une vraie mine d'or pour la peau car on évite ainsi son vieillissement par meilleure circulation du sang (la peau est. Gâteau au yaourt, fromage blanc et fruits rouges Voir la recette. Dans un premier temps, verser un verre de jus de fruits dans un blender, puis ajouter le yaourt et la glace puis mixer. Vous pouvez avoir Smoothie au fruits rouge et banane using 5 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Smoothie au fruits rouge et banane

C'est 1 de yaourt de soja.
Vous avez besoin de Lait de soja (mesurer avec le pot de yaourt 1 pot).
Vous avez besoin de Fruits rouges congeler.
C'est 1 de Banane.
C'est 1 de c.a.c de Graines de chia.

Enfin, ajouter les fruits rouges selon votre goût et re-mixer. Pour le topping Sur le dessus de chaque smoothie bowl, placez joliment les graines de lin, les rondelles de banane, les myrtilles fraîches et les amandes et les noix concassés. Les mettre dans un blender avec les fruits rouges, le fromage blanc, le lait et l'arôme vanille. Conseils et astuces: Rapidité : Le smoothie bowl se déguste dès que les ingrédients sont mixés et versés dans un bol.

Smoothie au fruits rouge et banane instructions

Dans un blender Verser le yaourt le lait et la banane un morceau puis mixer jusqu'à obtenir une texture lisse..
Ajouter petit à petit les fruits congeler et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse..
Mettre le tout dans un récipient est parsemé de graines de chia..
Bonne dégustation.

Vous aurez juste le temps de le décorer avec les aliments de votre choix, et ça sera prêt ! Après la banane jaune et la banane plantain, Fine Dining Lovers se penche sur le cas particulier de la banane rouge et de ses vertus. Plus petite et puissante que sa version jaune, la banane rouge est un fruit exotique de l'île Maurice, où il est produit et apprécié. For a smoothie without yogurt, add a little extra fruit or include veggies (like spinach or kale) instead. Water or milk — To help the ingredients blend, I like adding a splash of liquid to the blender.