Smoothie au banane et aux épices. Profitez-en pour savourer un smoothie original et délicieusement parfumé. Pour ce smoothie j'ai allié la fraise et la banane et même pas besoin d'ajouter de sucre car les fruits le sont déjà naturellement ;-) on ajoute un peu de lait pour avoir une bonne consistance et ça suffit ! J'ai utilisé du lait de vache mais on peut le remplacer par du lait de soja ou même de coco par exemple.

Smoothie bowl à la spiruline, banane et lait de chanvre. Si vous suivez les tendances culinaires, vous n'avez certainement pas échappé aux smoothies bowl, à la fois jolis, savoureux et. Assortiment d'épices et d'herbes dans des bols. Vous pouvez cuisiner Smoothie au banane et aux épices using 4 ingrédients et 2 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Smoothie au banane et aux épices

Préparez 1 de banane.
Vous avez besoin 1 pot de yahourt nature.
C'est 4 de cuillères flocons d'avoine.
C'est de Cannelle, gingembre, cumin.

Smoothie à la banane et aux kiwis. Très bon pour le petit déjeuner et très facile à faire pour les petits et les grands. Ce smoothie lumineux comprend des patates douces, des oranges, de la banane, des graines de tournesol et de la poudre de curcuma. Transférez-les dans une assiette et laissez-les refroidir complètement.

Smoothie au banane et aux épices étape par étape

Mixez une demi banane avec le yahourt nature, ajoutez les flocons d'avoine, mettez le mélange dans un ramequin..
Coupez la demi banane qui reste, mettez la dans le ramequin.décorée avec les flocons d'avoine. Ajoutez les épices (cannelle, gingembre et cumin). Bon appétit..

Pendant ce temps, épluchez la banane et les oranges. Pelez et coupez les bananes en morceaux. Coupez les figues et prélevez la pulpe. Mettez-les dans un blender avec le jus du demi citron, les yaourts, le lait et le sirop. Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange bien lisse et mousseuse.