Smoothie mousseux noisette/banane. Préparation d'un smoothie et explication sur l'utilisation de l'accessoire filtre à smoothie. Pour cette recette vous aurez besoin : - d'une moitié de. Servez immédiatement dans des grands verres avec des pailles.
J'ai utilisé du lait de vache mais on peut le remplacer par du lait de soja ou même de coco par exemple.
Pour un goûter gourmand : le smoothie banane-beurre de cacahuètes-amandes.
Dégustez cette texture mousseuse et revitalisante avant votre run du soir !
Vous pouvez cuisiner Smoothie mousseux noisette/banane using 6 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de Smoothie mousseux noisette/banane
- C'est de Eau.
- C'est 30 g de flocons d'avoines.
- C'est de Demi yaourt soja à la noisette.
- Préparez 65 g de banane congelée (une petite ou la moitié d'une grosse).
- Vous avez besoin 40 g de carottes.
- Préparez de Topping au choix! (ici morceaux de pommes, noix et graine de chia).
Mixer une minute au moins à vitesse maximum l'ananas, la banane, le fromage blanc et le lait de coco. Ajouter le sirop d'érable selon le goût. Dans ce cas, les proportions sont pour une personne. Le smoothie doit être mixé longtemps pour être bien lisse et mousseux.
Smoothie mousseux noisette/banane instructions
- La veille je mets mes flocons d'avoines dans 100 ml pour qu'ils gonflent et je laisse reposer la nuit au frigo.
- Le matin, j'ajoute à ce mélange, une demi petite carotte coupée en rondelle, une banane congelée coupée, et la moitié d'un yaourt soja noisette, vous pouvez le mettre entier si vous désirez un gout plus prononcé.
- Ensuite, il n'y a plus qu'a mixer tout ça, mettre dans un bol et ajouter ce que je veux sur le dessus!!.
Si vous avez congelé au préalable la mangue et la banane en petits morceaux, c 'est idéal sinon il faudra ajouter un peu de glace pilée au mélange. Ajoutez-les avec le lait dans un blender puis mixez. Ajoutez quelques glaçons pour plus de fraicheur. But anytime I have good bananas in the house, I can't resist making one of my favorite protein-rich treats for breakfast — this Peanut Butter Banana Smoothie! I posted a version of this back in the early early days of the blog, and then deleted it because the photos looked unbelievably unappetizing.