Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta. Voici une petite recette toute simple de salade de Quinoa aux légumes d'été. Comment cuire des légumes verts ? Pendant ce temps, rincez le quinoa et placez-le dans une casserole.
Salade niçoise : la meilleure recette.
Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage.
Laisser refroidir et mélanger doucement avec le fromage feta, les amandes, les légumes et la vinaigrette.
Vous pouvez cuisiner Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta using 12 ingrédients et 7 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta
- Préparez 100 g de quinoa.
- Vous avez besoin 100 g de lentilles (blondes ici, mais j’ai toutes sorte de lentilles😁).
- Préparez 2 de grosses tomates ou une dizaine de tomates cerises (c’est selon les goûts!).
- Préparez 1 de poivron (la couleur de votre choix).
- C'est 1 botte de radis.
- Préparez 200 g de feta.
- Vous avez besoin de Cramberries ou tout autre fruit sec (raisins,abricots, figues, dattes...).
- Vous avez besoin de Mélange de graines (lin, chanvre, chia, tournesol, courge, pignons, sésame...).
- Vous avez besoin de Huile d’olive.
- Préparez de Jus de citron.
- Vous avez besoin de Sel / poivre.
- C'est 1 de oignon nouveau.
Quelques minutes avant la fin de la cuisson, verser les lentilles, la pâte de. Lorsqu'il est question de salades de lentilles, les recettes ne manquent pas sur Régal. Accompagnées de tomate, de brocoli, d'avocat, d'oignon ou de Rien d'étonnant donc à retrouver sur Régal quelques recettes de dhal de lentilles. Aux légumes, au citron vert ou accompagnés de riz basmati, nos dhal.
Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta instructions
- Rincer et faire cuire le quinoa entre 10 et 15 minutes.
- Rincer et faire cuire les lentilles 15 minutes, elles doivent garder une certaine tenue.
- Rincer et couper en morceaux les différents légumes, et la feta en cubes.
- Quand les lentilles et le quinoa sont cuits, les laisser refroidir.
- Préparer une vinaigrette avec l’huile d’olives, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Mélanger tous les ingrédients, vinaigrettes comprise, et garder au frais jusqu’à la dégustation.
- On egin!.
La recette de salade de quinoa et lentilles proposée par Passeport Santé va vous permettre de manger Préparer les légumes: Retirer le coeur et les graines du poivron et le couper en dés Émietter le fromage féta et l'ajouter sur la salade. Saupoudrer de menthe finement hachée et servir. Le quinoa, également appelé le riz des Incas, est apparu assez récemment dans nos assiettes, sous l'influence notamment des cuisines végétariennes. Salade de quinoa avec amandes, feta et légumes. Salade de lentilles béluga, quinoa et groseilles.